Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
118 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 84,35g | Kolh.: 171,59g.
Frukost: Café au Lait, Miel, Lidl Pain de Mie, Lidl Compote Pomme Banane, Lidl Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hetre. Lunch: Carrefour Frites Classiques, Savora Savora, Aldi Jambon Persillé de Bourgogne, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Concombre (Pelé), Baguette, Cancoillotte Nature, Melon. Middag: Baguette, Savora Savora, Champignons, Aldi Jambon Persillé de Bourgogne, Tomates, Salade Verte, Sauce Crudités Nature, Mozzarella de Lait Entier. Snacks/Annat: Melon, Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés , Bio Village Galettes de Riz Complet. mer...
|
|
3865 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Vélo - 30 minuter, Marche - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ManonVoirin88 's vikthistorik
|