Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2012
|
57,0 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2012:
|
1653 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 61,94g | Kolh.: 164,25g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). Lunch: Silky Smooth Raspberry & Dark Chocolate Swirl. Middag: Blue Diamond, Crazy Bread, 12" Medium Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 11 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|