Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 138,46g | Kolh.: 106,74g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса Миланская , Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Джем Персиковый, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Lunch: Жареное Яйцо, Сыр Арла Натура Light, Сосиски Вятские. Middag: Ашан Киви, Арла Сыр Арла Натура Light, Село Зеленое Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Смоква Яблочная, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Растительный Напиток «Шоколад». Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Scitec Nutrition Казеин , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|