Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 127,65g | Kolh.: 95,48g.
Frukost: Американо, Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Паштет из Куриной Печени, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки. Lunch: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Суп из Семги. Middag: Морская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Чай, Яблоко Голден, банан Мини, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|