Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2012
|
108,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2012:
|
1690 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 76,35g | Kolh.: 201,73g.
Frukost: Ultimate Supreme Pizza. Lunch: Ultimate Supreme Pizza. Middag: Barley Soup. Snacks/Annat: Sunset Wheat Beer. mer...
|
|
3347 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|