Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 91,95g | Kolh.: 190,19g.
Frukost: Данон Актимель, Тыквенные Семечки, Геркулесовая Каша на Воде, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Хлеб Черный. Middag: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина, Протеиновое Печенье Шоколад, Valio Йогурт с Бананом 2,9%, Хлеб Зерновой Заряд, Сыр Адыгейский. mer...
|
|
481 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|