Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
46,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 74,15g | Kolh.: 108,71g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Чай, Алексеевское Сгущенное Молоко, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Сыр Эдам, Авида Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло, Щавелевый суп. Middag: Богдаша Йогурт 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сыр Эдам, Авида Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кофе, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Vila - 12 timmar och 16 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|