Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 81,33g | Kolh.: 169,63g.
Frukost: Курага, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Банан, Good Morning Granola To Go с Клюквой, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Помидоры Черри, Premialle Фета, Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Изюм, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Premialle Фета. Snacks/Annat: Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, METRO Chef Сыр Адыгейский, Банан, Bob Snail Пастила Груша-Манго. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет, ты худела на подсчёте калорий? Питалась по 1200? Соблюдала ли бжу? Занималась ли спортом? Прости за столико вопросов)
06 maj 19 av medlem: kmegi
|
Privet! Да, я считала калории, питалась 1200-1250 в день сорвала здоровье. Спортом занималась 3 раза в неделю, в основном это была дорожка в зале. Полностью перестала есть сладкое и мучное. За 2 с половиной месяца ушло 7 кг, но такой способ НЕ советую.
06 maj 19 av medlem: YelizavetaSvit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YelizavetaSvit 's vikthistorik
|