Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 138,60g | Kolh.: 139,11g.
Frukost: Сырники2, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырники2, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная, Сырники2. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Индолина Голень Индейки Бескостная, Индолина Голень Индейки Бескостная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Pure Protein Мультипротеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|