Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 131,01g | Kolh.: 85,23g.
Frukost: Milka Lu, Северная Гавань Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Milka Lu, Куриное Филе на Гриле, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Твороженные Оладьи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мед Горный, Твороженные Оладьи. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|