Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 89,22g | Kolh.: 111,02g.
Frukost: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Tumis Kangkung, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Susu Kedelai. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mutiarizky15 's vikthistorik
|