Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 106,59g | Prot: 85,85g | Kolh.: 79,79g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Протеиновые Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет или Яичница. Middag: Фундук Фундук, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Мерси Горький Шоколад, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 070 's vikthistorik
|