Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
87,2 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 57,13g | Kolh.: 96,93g.
Frukost: Kaffee, Gut & Günstig Pfeffersalami, Schinken (Extra mager), REWE Toast mit Roggen. Lunch: Champignons Frisch, Knorr Salat Krönung, Espresso, Radieschen, Rührei, Lidl Salatherzen. Middag: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Erdbeeren. Snacks/Annat: Feodora Chocolade Täfelchen, Power-Protein-Riegel, Chiquita Banane. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beate2203 's vikthistorik
|