Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 27,25g | Prot: 48,95g | Kolh.: 122,15g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Middag: Финик, Чай, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Мёд, Чай с Лимоном, Окей Мини-Сушка Глазированная, Чай. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|