Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
100,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 86,06g | Prot: 132,32g | Kolh.: 202,21g.
Frukost: Viola Сыр Плавленый, Макдоналдс Сахар, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Куриные ножки. Middag: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Кабачки с фаршем. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Магнит Банан, Epica Питьевой Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|