Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 58,60g | Prot: 70,94g | Kolh.: 219,82g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Гречка Отварная, Печеное Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печенье Утреннее, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говяжья Котлета на Пару, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Морковь, Corny Злаковый Батончик с Лесными Орехами, Авокадо, Бурый Рис Отварной, Семга на Пару. Snacks/Annat: Магнит Груша Китайская, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delba Цельнозерновой Хлеб. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|