Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 117,86g | Kolh.: 146,89g.
Frukost: Фундук Фундук, Айдиго Кокосовая Стружка, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Куриное Филе, Barilla Макароны. Middag: Сыр Маасдам, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Магнит Апельсин, Куриное Филе, Морковь, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Сметана 20%, Яйцо. Snacks/Annat: Морковь, Рафинад, Полевское Сливки 10%. mer...
|
|
1472 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Diska - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 16 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|