|
все в рамках разумного.
|
56,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 42,87g | Kolh.: 43,29g.
Frukost: Русский продукт Mr. Сливкин, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кунгурский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Манты. Middag: Ого Отруби Ржаные, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|