|
昨天的墮落換來的😭
|
46,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 40,53g | Kolh.: 135,80g.
Frukost: Ikea 有機越橘果醬, 高大 鮮乳, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Lunch: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 家樂福 牛肉片, 芝士麵包, 生菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小黃瓜, 咖啡歐蕾, 玉米筍, 金蘭 烤肉醬. Middag: 生菜, 玉米筍, 菠蘿, 蓮藕, 排骨湯. Snacks/Annat: 7-11 中村德國布丁. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|