|
1 bulan BB stuck dan obatnya ternyata donor darah bisa bikin turun BB perlahan2... semangat 60 hari lg bisa donor lg 🤩🤗
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 83,85g | Kolh.: 217,73g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Sawi, Nanas, Tomat Merah, Jambu Biji. Lunch: ABC Saus Sambal, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Middag: Pecel Lele, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Bihun Kering, Sawi, Tahu Kukus, Sawi Putih, Terung, Wortel. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icha yoga 's vikthistorik
|