Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 62,11g | Prot: 122,95g | Kolh.: 114,42g.
Frukost: Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Lunch: Zorka Кефир 1%, Бахетле Манты из Говядины, Помидоры. Middag: Помидоры Черри, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Annat: Компас Здоровья Флаксы, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Natur Foods Фисташки, Лента Малина Быстрозамороженная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Окей Юрга Кешью, Лента Яблоко Семеренко. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|