Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 102,09g | Kolh.: 132,19g.
Frukost: Лента Сыр Маасдам 45%, Овсянка. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Куриное Филе на Гриле. Middag: Пятерочка Груша Конференция, Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лента Сыр Маасдам 45%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|