Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2012
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2012:
|
1547 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 106,31g | Kolh.: 118,03g.
Frukost: изюм, творожный сыр, каша, кофе, персик. Lunch: кофе, индейка, капуста. Middag: кефир, чай, салаты, индейка. Snacks/Annat: сыр, шоколад, яблоко. mer...
|
|
2818 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firepower7 's vikthistorik
|