Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 90,76g | Prot: 80,55g | Kolh.: 236,03g.
Frukost: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Mamão Papaia, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Lunch: Laranja Pêra, President Queijo Emmental, Santa Clara Ricota Fresca, Tomates Cereja, Vapza Grão de Bico. Middag: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Annat: Melitta Café sem Açúcar , Lacta Bis Oreo, Limão. mer...
|
|
1277 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Apple Health - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Armendani 's vikthistorik
|