Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 73,44g | Prot: 55,18g | Kolh.: 157,31g.
Frukost: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Green Tea. Middag: Meatless Quesadilla with Cheese, Key Lime Pie, Bourbon Whiskey, Eastside Kimpap (Seaweed-Brown Rice Roll), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Stående - 20 minuter, Körning - 40 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Officially39 's vikthistorik
|