Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 112,81g | Kolh.: 186,22g.
Frukost: Жизнелюб Мюсли Ягодный Микс, Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мексиканская Смесь, Яйцо. Snacks/Annat: Сыр Российский, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Финик, Jacobs Кофе Растворимый, Alpro Рисовое Молоко, Окей Груша Конференс, Орехи Кешью, Миндаль, Хлеб Бородинский, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|