Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
795 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 36,69g | Kolh.: 67,73g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Middag: Говядина Тушеная, Рагу из Кабачков. Snacks/Annat: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалём , Greenfield Красный Чай с Малиной. mer...
|
|
3225 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Powerwalk (PW) - 2 timmar, Fitbit - 20 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|