Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
118,5 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 119,86g | Prot: 99,81g | Kolh.: 127,61g.
Frukost: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rührei. Lunch: Latte Macchiato, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Middag: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Annat: Banane, Kaffee, Alesto Cranberry Cashew Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rührei. mer...
|
|
3223 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrea.93. 's vikthistorik
|