Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 111,49g | Kolh.: 95,53g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 10%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Хороль Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Морковь, Навага, Агро-Альянс Бурый Рис. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Хороль Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|