Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 111,19g | Kolh.: 164,10g.
Frukost: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Billa Яблоко Гренни Смит, Арахис, Курага, Чернослив. Lunch: Котлеты из Индейки, Дмитровский Молочный Завод Тан, Говядина Отварная, Помидоры, Пятерочка Лимон, Красный Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Дмитровский Молочный Завод Тан. Snacks/Annat: Апельсин, Магнит Груша Китайская. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZabavnayaSofi 's vikthistorik
|