Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 43,32g | Kolh.: 238,71g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудесный Край Печенье Обаяшки, Батон, Сахар, Полевское Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Чай с Сахаром, Рот Фронт Ромашка, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чудо Творожок Воздушный Черника, Звездный Сухари Ванильные. Middag: Шарлотка с Яблоками, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Annat: Смак Хлеб Бабушкин, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Städning - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|