Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 84,64g | Prot: 60,96g | Kolh.: 172,87g.
Frukost: Keitetty Kananmuna, Vadelmat, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lunch: Oliiviöljy, Milbona Salaattijuusto, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Makaroni. Middag: Oliiviöljy, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Hampurilaissämpylä, Apetit Porkkanapihvi. Snacks/Annat: Rainbow Hedelmäcocktail Mehussa, Kermavaahto, Karl Fazer Maitosuklaa, Pirkka Suklaarusina. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Lenkki - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Städning - 4 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|