Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 87,72g | Prot: 94,38g | Kolh.: 126,95g.
Frukost: Лимак Батон с Семенами Льна, Помидоры, Жареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Вареное Яйцо, Лимак Батон с Семенами Льна, Помидоры, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сахар, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картошка Вареная. Middag: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Лимак Хлеб Прибалтийский с Семечками. Snacks/Annat: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovaalisova 's vikthistorik
|