Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 62,59g | Kolh.: 176,60g.
Frukost: Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. Lunch: Krispy Kreme Lemon Meringue Pie, Ketchup, Tesco Finest Chunky Oven Chips, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Middag: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery). Snacks/Annat: Cadbury Easter Egg, Chocolate Covered Nougat. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
🚴 has transformed my health (Re commuting) along with smarter food choices - keep up the good work 👍
10 maj 19 av medlem: humpTdumpty
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|