|
💪иду верным путем!
|
80,9 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 81,54g | Kolh.: 124,83g.
Frukost: Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Миладора Томатный Кетчуп, Ашан Творожный Сыр, Запеченный Картофель. Middag: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Зефир, Сладкие Шоколадные Конфеты, Миладора Томатный Кетчуп, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Горбуша, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|