Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 84,03g | Prot: 65,39g | Kolh.: 197,98g.
Frukost: Манник, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Middag: Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Чай, Лента Круассан Французский, Лента Круассан Французский, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katarina_17 's vikthistorik
|