Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 84,34g | Kolh.: 147,77g.
Frukost: Дым Дымыч Колбаса Элитная, Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: VP Laboratory Протеиновый Батончик Кокосовый, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Апельсин, Конфил Зефир Конфиленок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolceva11 's vikthistorik
|