Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2699 kcal
|
Fett: 111,15g | Prot: 154,97g | Kolh.: 266,74g.
Frukost: Чай, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Глубокое Концентрированное Молоко, Чай, Минская Марка Сметана 15%, Запеканка Творожная 0% с Изюмом, Мёллер Рыбий Жир. Lunch: Monin Сироп Карамель, Капучино. Middag: Чай, Чай, Сушеный Инжир, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный с Семенами Льна и Подсолнечника, Язык Говяжий Су-Вид, Клубника. Snacks/Annat: Чай, Бабушкина Крынка Сыр Монастырь Тупичевский, Ветчина из Свиного Карбонада Су-Вид, Блинчики на Молоке. mer...
|
|
2818 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 30 minuter, Rodd - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|