Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3074 kcal
|
Fett: 85,95g | Prot: 152,06g | Kolh.: 457,28g.
Frukost: Яблоко, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Шпинат, Пекинская Капуста, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Полба. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Несквик Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Абрико Топинг Шоколадный, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|