Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 59,87g | Prot: 93,51g | Kolh.: 251,69g.
Frukost: Варенье, Грецкие Орехи, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Яблоки (без Кожи), Моя Славита Молоко 2,5%, Каша Рисовая, Замороженная Вишня, Савушкин Кефирный 1.5%, Новокаша Каша Колос. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Банан. Snacks/Annat: ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи, Изюм, Кофе с Молоком, Евроопт Яблоко Мутсу. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|