Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 210,30g | Kolh.: 185,70g.
Frukost: Кудесница Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Икра из Кабачков, Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Annat: Казеин, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Сыр Эдам, Пастрома Птицы, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сметанин Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shtirlec8686 's vikthistorik
|