|
Если кушать углеводы на 160 это много?
|
69,7 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 25,23g | Prot: 59,27g | Kolh.: 140,91g.
Frukost: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Lunch: Булгур с Курицей. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Кофе, Треугольник с Яблоком (1). mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
На общий РСК смотрите, а не на отдельный макрос
04 maj 19 av medlem: Malefisenta_666_
|
И что там должно быть как правельно чтобы знать?
05 maj 19 av medlem: edhvf
|
edhvf, БЖУ распределяются в зависимости от веса и активности
05 maj 19 av medlem: Malefisenta_666_
|
Нет, немного, если углеводы правильные, а не из печенек. И белки с жирами в норме.
05 maj 19 av medlem: zophik20
|
Углеводы разные бывают. Можно есть булки, а можно крупы и овощи
05 maj 19 av medlem: Yuliya Stark
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|