Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 102,02g | Kolh.: 141,47g.
Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Sirup, Daging Sapi, Nasi Putih, Kokita Sambal Terasi, Sayur Campuran. Middag: Telur Rebus, Daging Sapi, Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. mer...
|
|
1245 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|