Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 96,82g | Prot: 100,89g | Kolh.: 175,48g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Batagor, Rujak Cingur. Middag: Daging Sapi, Paha Ayam, Nasi Goreng, Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat, Lumpia Ayam, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Garuda Kacang Atom Pedas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|