Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 50,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 94,74g | Prot: 167,62g | Kolh.: 10,12g.
Frukost: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Duck Egg. Lunch: Duck Liver. Middag: Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Duck Egg, Gouda Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 23 minuter, Yoga - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|