Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 16,59g | Prot: 56,68g | Kolh.: 91,85g.
Frukost: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Lunch: Quaker Farelo de Aveia, Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Suco de Laranja Natural, Aurora Linguiça Toscana, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, Danone Corpus Zero Morango, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andréia34 's vikthistorik
|