Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
104,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 113,89g | Prot: 87,79g | Kolh.: 271,12g.
Lunch: Peixe Empanado Frito, Macaxeira Cozida. Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bob's Big Bob. Snacks/Annat: Bob's Big Cascão Chocolate, Frimesa Iogurte Grego Limão Siciliano, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. mer...
|
|
2703 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Sex - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Airacobra 's vikthistorik
|