Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 83,22g | Prot: 122,23g | Kolh.: 167,75g.
Frukost: Ашан Печенье Овсяное, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Хлеб Бородино Заварной, Деликатесный Майонезный Соус, Вареное Яйцо. Lunch: Щавель, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Индолина Шея Индейки. Snacks/Annat: Банан, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Чай с Лимоном, Ашан Зефир Ванильный, Финик, Гост Пломбир, Виноград. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|