Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 40,20g | Kolh.: 210,29g.
Frukost: Carrefour Sałata Karbowana, Pomidor Malinowy, Szczypiorek, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Bułka z Ziarnami. Lunch: Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Middag: Pomidor Malinowy, Szczypiorek, Carrefour Sałata Karbowana, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Lidl Bułka Fitness. Snacks/Annat: Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Wiśniami, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Borówka Amerykańska, Truskawki. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|