Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2019
|
99,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 83,35g | Prot: 67,02g | Kolh.: 210,16g.
Frukost: Coffeeshop Company Капучино Большой, Круассан. Lunch: Помидоры, Морковь, Кузина Сэндвич с Тунцом. Middag: Пирожок с Капустой. Snacks/Annat: Good Food Шаурма Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VadimKarataev 's vikthistorik
|